Restons zen face au stress!

Nos émotions nous submergent quand nous sommes confrontés à des situations de stress, telles que conflits, changements, problèmes ou certaines interactions.
En comprenant le mécanisme qui nous amène à cet état il est plus simple de le gérer. Le visage et le corps traduisent nos états émotionnels et nous donnent des informations primordiales sur nous-mêmes et sur nos interlocuteurs.
Saviez-vous que nous pouvons « manipuler » notre cerveau pour nous sentir mieux et ce à travers notre gestuelle ou nos-micro-mouvements faciaux ?Grâce à notre physiologie nous pouvons aussi mettre en place des techniques pour nous préparer, en amont, à nous sentir bien quand la situation se complique.

Objectifs:
  • Décoder les micro-expressions - miroirs de nos émotions
  • Gérer le stress - notre corps comme allié
  • Rester zen - les outils pratiques

Tarif: CHF 50.- pour membres ASC / CHF 80.- pour non-membres

Aurore Donné

MentoringCoach mental et émotionnel, spécialisée en codage facial et décodage interactif, formatrice d’adultes, consultante en entreprise.
Je suis passionnée par les émotions, réactions et interactions des gens et suis certifiée FACS (facial action coding system) auprès du groupe Ekman.
Mon objectif est d’aider les personnes qui sont confrontées à des émotions négatives (manque de confiance, blocages, interactions compliquées, difficultés dans l’atteinte d’objectifs, etc) à dépasser ces états et à se reconnecter avec leurs forces, capacités et ressources naturelles.
Ceci passe par différentes approches telles que des workshops, des formations ou un coaching individuel.
Je travaille également comme consultante en entreprise avec un outil biométrique qui permet la lecture du caractère inné des personnes pour comprendre leur mode interactif naturel et décrypter ce qu’il se passe en situations de stress. Cet outil est utilisé pour la gestion de conflits, le recrutement ou la cohésion d’équipe.